ダイエットを始めて25日目です。
今日はクリスマスですが、チキンとケーキは昨日堪能してしまったので今日はなしです。
筋トレは今日のメニューもプランク20秒、ワイドスクワット10回、デッドバグ20回を3セット。
3セット目に入る前に、ちょっと長めに休憩を取って、こなしました。
長めといっても、推奨の30秒以上は取ってません。
この裏技が定番になりましたね。
今日の食事は、
朝：フルグラ
昼：カップ麺
夜：おでん
間食：飴玉4個、おにぎり、菓子パン、チョコレート5粒、ナッツ小袋1個
です。
年末に向けて大掃除をしたいんですが、平日はやっぱり時間取れませんよね。
なんとかひねり出して進めたいと思います。
明日もまた同じメニューで行きたいと思います。
それではこの辺で。
